哺乳应适可而止，不然容易产后乳房下垂，一般9个月后乳汁的分泌量日渐减少，乳腺自行复原;产后落实避孕措施。产后如何防止胸部下垂在无特殊情况下，产后两个月才能恢复性生恬。通过以下措施一般可以防止产后乳房下垂，保持乳房丰满匀称。相关信息咨询在线专家。

坚持做操，游泳等体育锻炼，使支撑乳房的胸部肌肉发达，延缓乳房萎缩，防止产后乳房下垂;通过按摩乳房，可促进乳房的血液循环，以及乳腺组织的发育防止产后乳房下垂;要戴合适的乳罩，不能戴得太紧，有效防止产后乳房下垂。　

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